https://www.facebook.com/andrey.land/posts/4897094293695586

Последние пару месяцев много работаю в коучинге с сотрудниками одной крупной компании.

Невротики-достиженцы.

Обожаю их.

Умные, быстрые, активные. Заточенные на результат, как новенькие карандаши.

Ответственные и пунктуальные, шо боже мой.

Их персональный ад – не оправдать ожиданий. Не взять высоту. Сделать сегодня хуже, чем вчера...

И поэтому уровень стресса выбивает пробки. Вечные круги под глазами, хронический зажим в шее, плечах и челюстях. Поверхностное, прерывистое дыхание.

Но "лицо держат" до последнего.

Что мы делаем?

Учимся снимать "невроз отличника": напоминаем себе, что все экзамены давно сданы, тебе давно уже не 12-15-17, и нет над тобой строгой Марьиванны с указкой.

Ты взрослый. Ты классный профессионал, а то хрен бы тебя сюда взяли (такая компания!). Ты эксперт.

Ты умеешь решать проблемы других.

И ты можешь общаться с другими взрослыми на равных...

Что еще?

Возвращаем жизнь в тело.

Учимся снимать зажимы и напряжение.

Напоминаем о том, что помимо скачки за результатами можно еще и получать удовольствие от процесса...

Встраиваем неочевидную идею, что "чем больше удовольствия, тем круче результат!"

Что эффективность и результативность растет благодаря расслаблению, а на фоне перенапряжения – падает...