https://www.facebook.com/andrey.land/posts/5358758314195846
Чем измерить осознанность?
На бытовом уровне ее легче всего измерить количеством триггеров, которые способны вывести нас из внутреннего равновесия.
Вот есть в конфликтологии (спасибо [Андрей Кёниг](https://www.facebook.com/akepublic?__cft__[0]=AZUPU14-PmW0lhBzc4svk8Fe8F380N0MACUlgWBDsZ6my_KUdBBMuo7xLztp84vPrfh0LUktu1rBUhYx1D-yt5YqP1GtvL8W-LNBIGwJYsOONK5yBsSHDjZhT9pQcuCRSSA&__tn__=-]K-R) !) такое понятие "зона конфликтной уязвимости" (ЗКУ). ЗКУ ‐ это тема, само упоминание которой немедленно запускает в нас резкий скачок энергии, у нас стремительно вспыхивает непреодолимое желание высказать свое мнение, доказать, обосновать, привлечь на свою сторону.
А уж если мы натыкаемся на альтернативный взгляд или несогласие – ооооо!!! Глаза немедленно наливаются кровью, дыхание перехватывает, губы сжимаются – где мой боевой топор???
"Щас я тебе объясню, кто НА САМОМ ДЕЛЕ выиграл Вторую Мировую!!!"
Проблема ЗКУ вот в чем: при попадании в них мы начинаем стремительно терять адекватность и уже не слышим ничего кроме "голоса правды" в своей голове...
А дальше все как в тумане, он сам напоролся на нож. 18 раз.
ЗКУ бывают индивидуальные и общие.
К общим относятся темы
и др....
С общими ничего не поделаешь: принять и усвоить, что в дискуссии на эти темы лучше не вступать, если важно сохранить хорошие отношения.
А вот темы, которые относятся к нашим ЛИЧНЫМ ЗКУ, очень важно изучать, замечать и по возможности прорабатывать...
Тут, у кого что.
У меня, например, долгое время личной ЗКУ была тема антисемитизма.
У кого-то это личной ЗКУ бывают темы "дружба между м и ж", "политика", "история", "питание", "стиль и одежда"... а дальше глубже: "ты скучный", "ты неудачник", "ты никому не нужен" – то есть темы, которые у нас болят с далекого детства, а мы их прячем, отрицаем, вытесняем и т.д.